Lördag 13/11-11
Hej!
Kom på att det är snart är min 20 års dag och jag vet hur jag spenderar den - på Pärsons! Lovley!
Jajaa... tänkte bara skriva att... jag har hittat min nyårsklänning! Tycker den är jättefin OCH man kan ha långkallingar under och slippa frysa (har besämt mig att jag slutat göra det, jag är för gammal och smart att springa runt och frysa på vintern!).
Frågan är bara vilken storlek man ska ta. Large måste nog vara för lång och Medium är nog för liten för brösten. Menmen, får la se!
En annan sak som jag tänkte förklara som jag gillar jättemycket! På mitt gym så har vi pulsband man kan låna/köpa och på spinningpassen har vi en projektor där man då ser sin puls och vilken procent man ligger på (våran visar dock tvärt om, procenten med stort och pulsslagen litet). Så jag kommer förklara i procent av den totala kapaciteten (maxpulsen).
Så om man har skaffat en "konto" som jag har, så skickas feedbacken till ens mail (man skriver hur gammal man är, hur mycket man väger, hur lång man är, hur många gånger i veckan man tränar och max puls - jag har satt min maxpuls på 203) I början tar man ju från åldern och sätter maxpuls vilket är för 19 årngar typ 208 och kan ju säga att jag kom upp i max 86% och då var jag helt slut och nu kommer jag upp i 91-92% och som ni ser ligger man inte där så länge för man orkar inte.
Så man har bättre koll på hur man ligger än när man kör på känslan. Nu tycker jag det är svårare att köra på känslan nu eftersom jag vet inte hur mycket man vågar ta i. Och man låter inte sin puls att falla för mycket. Men längs ner i höger hörn på bilden över så ser ni vilken färg som är lägsta färg till högsta (hittat den övre bilden på internet).
Men såhär ser mailet ut som jag får:
Inzoooming:
Vi har alltså gul, grön, blå, orange och röd och så ser man svart på vitt på hur det går. Skitkul! Det jobbigaste för mig att ibland så kör man ju skiten av sig i låt säga en minut och efter det har man en vilominut och på den minuten sjunker min puls så mycket att jag måste sluta med återhämtningen efter kanske 40 sekunder för att inte tappa för mycket puls. Om ni tittar på diagrammet så ser ni den sista oranga stapeln så ser ni ju att där var ju passet "slut" det var sista spurten. Och min puls sjunker väldigt snabbt. Rakt ner. Men fan vad kul det är! Älskar spinning. Idag tänkte jag faktiskt försöka ta mig ut på en löparrunda. Får se om tanke blir till verklighet! =)
Kramkram,
Sara.
Kom på att det är snart är min 20 års dag och jag vet hur jag spenderar den - på Pärsons! Lovley!
Jajaa... tänkte bara skriva att... jag har hittat min nyårsklänning! Tycker den är jättefin OCH man kan ha långkallingar under och slippa frysa (har besämt mig att jag slutat göra det, jag är för gammal och smart att springa runt och frysa på vintern!).
Frågan är bara vilken storlek man ska ta. Large måste nog vara för lång och Medium är nog för liten för brösten. Menmen, får la se!
En annan sak som jag tänkte förklara som jag gillar jättemycket! På mitt gym så har vi pulsband man kan låna/köpa och på spinningpassen har vi en projektor där man då ser sin puls och vilken procent man ligger på (våran visar dock tvärt om, procenten med stort och pulsslagen litet). Så jag kommer förklara i procent av den totala kapaciteten (maxpulsen).
Så om man har skaffat en "konto" som jag har, så skickas feedbacken till ens mail (man skriver hur gammal man är, hur mycket man väger, hur lång man är, hur många gånger i veckan man tränar och max puls - jag har satt min maxpuls på 203) I början tar man ju från åldern och sätter maxpuls vilket är för 19 årngar typ 208 och kan ju säga att jag kom upp i max 86% och då var jag helt slut och nu kommer jag upp i 91-92% och som ni ser ligger man inte där så länge för man orkar inte.
Så man har bättre koll på hur man ligger än när man kör på känslan. Nu tycker jag det är svårare att köra på känslan nu eftersom jag vet inte hur mycket man vågar ta i. Och man låter inte sin puls att falla för mycket. Men längs ner i höger hörn på bilden över så ser ni vilken färg som är lägsta färg till högsta (hittat den övre bilden på internet).
Men såhär ser mailet ut som jag får:
Inzoooming:
Vi har alltså gul, grön, blå, orange och röd och så ser man svart på vitt på hur det går. Skitkul! Det jobbigaste för mig att ibland så kör man ju skiten av sig i låt säga en minut och efter det har man en vilominut och på den minuten sjunker min puls så mycket att jag måste sluta med återhämtningen efter kanske 40 sekunder för att inte tappa för mycket puls. Om ni tittar på diagrammet så ser ni den sista oranga stapeln så ser ni ju att där var ju passet "slut" det var sista spurten. Och min puls sjunker väldigt snabbt. Rakt ner. Men fan vad kul det är! Älskar spinning. Idag tänkte jag faktiskt försöka ta mig ut på en löparrunda. Får se om tanke blir till verklighet! =)
Kramkram,
Sara.
Kommentarer
Trackback
